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寒食节习俗有禁止一切烟火；事先准备好熟食；带上酒、香烛等物品去祖先坟头祭拜。

1、禁止一切烟火，不能生火做饭。

2、事先准备好熟食，等到寒食节只能吃冷的食物，所以叫“寒食”。

3、人们带上酒、香烛等物品，去祖先的坟头祭拜。寒食节天气寒冷，防止吃寒食冷餐伤身，可以踏青、荡秋千、插柳、拔河、斗鸡等户外活动。